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Sessions de pratique

Ouvertes à tous


Pratique de la pleine présence / pleine conscience (Open Mindfulness)

Étude de la voie du Bouddha

Une journée par mois, un dimanche de 09h30 à 16h
(2 place Francis Chirat 13002 Marseille)
Participation financière : 20 €
La « pleine conscience-pleine présence » exprime une qualité d’attention ouverte à l’instant présent, dans une expérience sensorielle globale, plutôt que mentale. C’est une expérience naturelle, humaniste, universelle et laïque.

- Pratiques corporelles progressives (assis, marchés, allongés et en mouvement)
- Pratique méditative basée sur l’attention à la respiration, ressentis corporels, sensations, pensées et émotions.
- Échanges
- Enseignements thématiques
- Agapes

Deux WE dans l’année, du vendredi soir au dimanche après-midi
Participation financière : à titre indicatif 160 € hébergement et activités inclus
9/10 février 2019 : Retraite en gite dans le Lubéron, limité à 20 participants.
25/26 mai 2019 : Retraite en gite dans les Alpes de Haute Provence, limité à 20 participants

“L’esprit du débutant contient beaucoup de possibilités mais celui de l’expert en contient peu”. Shunryu Suzuki






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http://www.pleinepresence.net/
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http://www.openmindfulness.net/
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